ป้องกันกระดูกพรุนด้วยผักตระกูลคะน้า

    แคลเซียมทีอยู่ในอาหารหลายชนิด ที่ขึ้นชื่อคือ นม แต่ถ้าจะดื่มนมก็ควรเลือกที่มีไขมันต่ำประเภทนมพร่องมันเนย ซึ่งก็มีคนไทยจำนวนไม่น้อยที่ไม่ถูกกับนม ผศ. วงสวาท โกศัลวัฒน์ นักวิจัยจากสถาบันวิจับโภชนาการ มหายวิทยาลัยมหิดล ได้สทำการวิจัยโคงการพัฒนาตำรับอาหารไทยที่มีแคลเซียมสูง ภายใต้

การปลูกพริก ตอนที่2

การปลูกพริก

อบรมการปลูกผักปลอดภัยสารพิษ

ผักกระเฉด "ชูชีพสุขภาพ"

    ผักกระเฉดเป็ฯผักรักอนามัย และความปลอดภับเพราะเมื่อลอยตัวในน้ำก็อาศัยชูชีพ อีกทั้งยังรู้เวลาหลับนอน
    พฤติกรรมของผักกระเฉดอยู่ในสายตาของชาวบ้านริมน้ำมาโดยตลอด คนทางภาคกลางเขาจึงขนานนามให้ผักชนิดนี้ว่า "ผักรู้นอน" เสียเลย

ผักกาดขาว "คุณแม่ขาดไม่ได้"

    ว่าที่คุณแม่ทั้งหลาย แต่ละคนต่างต้องพก "โพย" อาหารการกินที่ถูกใครต่อใครกำชับกำชาว่า "ต้องกินเพื่อเจ้าตัวเล็กในท้อง"
    ใส่ผักกาดขาวรวมไว้ในโพยด้วยนะ ลืมไม่ได้เชียว

อาหารมังสวิรัติ เห็ด

ว่านหางจระเข้ ใครไม่ป่วย tape 38 1/4

เคล็ดลับจาก พืช ผัก ผลไม้

เคล็ดลับหน้าใส ป้องกันตืนกาด้วยมะนาว
    วิธีใช้ก็แค่ นำน้ำมะนาวประมาณ  1 ผล คั้นเอาเฉพาะนำ้ และเทนำ้ผึ้งแท้ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะมากวนให้เข้ากัน จนเป็นเนี้อครีมข้นและเหนียวนำมาพอกหน้าที่สะอาด ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ล้างออกด้วยนำ้สะอาดทำเป็นประจำก่อนนอน หรือหลังตื่นนอน จะรู้สึกผิวหน้าสดใส และเต่งตึงดูอ่อนกว่าวัย และไม่มีรอยตีนกาเกิดขึ้นเลย

ชะพูล ผักพื้นบ้านไทยที่กำลังจะหายไปตามกาลเวลา

"ชะพลู" เคยได้ยินชื่อแต่ไม่เคยเห็น ใช่ใบเดียวกับใบทองหลางหรือเปล่า
    เด็กๆสมัยนี้คงจะไม่ค่อยรู้จักใบชะพูลกันแล้ว แต่ที่แน่ๆ ชะพูลกับใบพูลที่กินกับหมากของคุณย่าไม่ใช่อย่างเดียวกัน
    ถ้าชะพูลพูดได้คงบ่นน้อยใจ ที่หลายๆ คนลืมหน้าตาผักชนิดนี้ไปเสียแล้ว